アメブロ、インスタ、Threads…
一気に始めて、全部止まった経験ありませんか？

私も最初はアメブロだけでした。
毎日欠かさずやることが“苦じゃなくなった”時点で、次へ。

朝活も同じ。
白湯を飲む、を1ヶ月続けて当たり前になってから、ヨガ。
また習慣になったら、散歩。

段階を踏まないと、どっちもできなくなる。
欲張りはダメ、ほんとに。

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